Treino funcional em grupo, com WOD desafiador e diferente a cada dia.
| Horário | Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb | Dom |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6h | Cross | Cross | Cross | Cross | Cross | — | — |
| 7h | Cross | Cross | Cross | Cross | Cross | — | — |
| 8h30 | Cross | Cross | Cross | Cross | Cross | — | — |
| 9h | — | — | — | — | — | Cross | — |
| 10h | Cross | Cross | Cross | Cross | Cross | Cross | Cross |
| 12h | Cross | Cross | Cross | Cross | Cross | — | — |
| 16h30 | Cross | Cross | Cross | Cross | Cross | — | — |
| 17h30 | Cross | Cross | Cross | Cross | Cross | — | — |
| 18h30 | Cross | Cross | Calistenia* | Cross | Cross | — | — |
| 19h30 | Cross | Cross | Cross | Cross | Cross | — | — |
* Quarta-feira às 18h30 é aula de Calistenia, não Cross.
Programação própria e espaço exclusivo voltado 100% para a modalidade Hyrox.
| Horário | Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6h | HYROX | HYROX | HYROX | HYROX | HYROX | — |
| 7h | HYROX | HYROX | HYROX | HYROX | HYROX | — |
| 8h | — | — | — | — | — | HYROX |
| 8h30 | HYROX | HYROX | HYROX | HYROX | HYROX | — |
| 12h | HYROX | HYROX | HYROX | HYROX | HYROX | — |
| 17h30 | HYROX | HYROX | HYROX | HYROX | HYROX | — |
| 18h30 | HYROX | HYROX | HYROX | HYROX | Sem aula* | — |
* Sexta-feira não tem o horário das 18h30 de Hyrox.
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